Es difícil encontrar una receta igual de fácil, rápida, sencilla, nutritiva, rica, digestiva y que, además, pueda ser motivo de entretenimiento y alimento de los más pequeños.
Estos bocados fresquitos de betacaroteno calmarán esa necesidad puntual de dulce que a veces tenemos.
INGREDIENTES:
- 150 gr de zanahoria
- 130 gr de coco rallado y un poquito más para rebozar
- 100 gr de azúcar
1. Trocear la zanahoria y cocerlas con un poco de agua. Escurrir y dejar enfriar.
2. Con un tenedor machacarla bien y ligarla con el azúcar y el coco. No usar la batidora porque quedaría demasiado líquida.
3. Hacer bolitas con la masa y rebozarlas en coco rallado.
4. Guardar en la nevera hasta el momento de servirlas.
PREPARACIÓN CON THERMOMIX:
PREPARACIÓN CON THERMOMIX:
1. Poner la zanahoria con un poco de agua en el vaso y programar durante 20 minutos a 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara. Dejar enfriar y escurrir.
2. Poner otra vez en el vaso con el azúcar y el coco y mezclar durante 15 segundos a velocidad 5.
3. Hacer bolitas con la masa y rebozarlas en coco rallado.
4. Guardar en la nevera hasta el momento de servirlas.
NOTA:
NOTA:
- La mezcla no es muy consistente y por eso las bolitas se forman presionándolas con los dedos, no deslizándolas por la palma de la mano.
Estas las tengo que probar, que buena pinta y que sanas que son, tienen zanahoria, asi me ayudan a ponerme morena para el verano.
ResponderEliminarBesos. LOla
Muy buena pinta ,¿se pueden congelar?
ResponderEliminarNo he probado a congelarlas porque, aunque sobren algunas, se conservan estupendamente varios días en la nevera y se consumen rápido.
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